{"id":5458,"date":"2025-12-03T16:53:21","date_gmt":"2025-12-03T15:53:21","guid":{"rendered":"https:\/\/paripesa.app\/responsible-gambling\/"},"modified":"2026-01-13T13:45:43","modified_gmt":"2026-01-13T12:45:43","slug":"ansvarsfullt-spelande","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/paripesa.app\/sv\/ansvarsfullt-spelande\/","title":{"rendered":"Ansvarsfullt spelande"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ansvarsfullt_spelande\"><\/span>Ansvarsfullt spelande<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h1>\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-1'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/paripesa.app\/sv\/ansvarsfullt-spelande\/#Ansvarsfullt_spelande\" >Ansvarsfullt spelande<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/paripesa.app\/sv\/ansvarsfullt-spelande\/#Vart_atagande\" >V\u00e5rt \u00e5tagande<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/paripesa.app\/sv\/ansvarsfullt-spelande\/#Skydda_barn_och_unga\" >Skydda barn och unga<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/paripesa.app\/sv\/ansvarsfullt-spelande\/#Behover_du_kontrollera_ditt_spelande\" >Beh\u00f6ver du kontrollera ditt spelande?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/paripesa.app\/sv\/ansvarsfullt-spelande\/#Tips_for_sakrare_spel\" >Tips f\u00f6r s\u00e4krare spel<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/paripesa.app\/sv\/ansvarsfullt-spelande\/#Granser_och_sjalvavstangning\" >Gr\u00e4nser och sj\u00e4lvavst\u00e4ngning<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/paripesa.app\/sv\/ansvarsfullt-spelande\/#Hjalp_och_stod_i_Sverige\" >Hj\u00e4lp och st\u00f6d i Sverige<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n\n\n\n<p>Att spela p\u00e5 <a href=\"https:\/\/paripesa.app\/sv\/\">Paripesa APP<\/a> ska vara roligt \u2013 en form av underh\u00e5llning, inte ett s\u00e4tt att tj\u00e4na pengar eller l\u00f6sa ekonomiska problem. Om det slutar vara njutbart och i st\u00e4llet leder till stress, skulder eller konflikter med n\u00e4rst\u00e5ende kan det vara ett tecken p\u00e5 spelproblem.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00d6verdrivet spelande kan h\u00e4nga ihop med psykisk oh\u00e4lsa, till exempel oro, depression och i vissa fall sj\u00e4lvmordstankar. Det kan ocks\u00e5 p\u00e5verka relationer, arbete eller studier och leda till allvarliga ekonomiska sv\u00e5righeter.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vart_atagande\"><\/span>V\u00e5rt \u00e5tagande<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vi till\u00e5ter inte spel f\u00f6r minder\u00e5riga. V\u00e5ra tj\u00e4nster \u00e4r endast f\u00f6r vuxna (18+ eller den lagstadgade \u00e5ldern i ditt land).<\/li>\n\n\n\n<li>Vi riktar inte reklam, sponsring eller marknadsf\u00f6ring till minder\u00e5riga eller s\u00e5rbara personer.<\/li>\n\n\n\n<li>Vi verifierar regelbundet v\u00e5ra kunders \u00e5lder. Om vi inte kan bekr\u00e4fta din \u00e5lder kan vi be om ytterligare dokumentation.<\/li>\n\n\n\n<li>Tills din \u00e5lder \u00e4r bekr\u00e4ftad kan \u00e5tkomsten till ditt konto vara begr\u00e4nsad och medel kan tillf\u00e4lligt frysas f\u00f6r att s\u00e4kerst\u00e4lla att du lagligen f\u00e5r anv\u00e4nda tj\u00e4nsten.<\/li>\n\n\n\n<li>V\u00e5r reklam lovar inte garanterade vinster och d\u00f6ljer inte riskerna med spel. Vi uppmuntrar m\u00e5ttfullt och ansvarsfullt spelande.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Skydda_barn_och_unga\"><\/span>Skydda barn och unga<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Om du delar dator, mobil eller surfplatta med n\u00e5gon under 18 \u00e5r, se till att:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dina anv\u00e4ndarnamn, l\u00f6senord och bankuppgifter h\u00e5lls privata och s\u00e4kra.<\/li>\n\n\n\n<li>Du alltid loggar ut fr\u00e5n ditt konto efter att du har spelat.<\/li>\n\n\n\n<li>Du \u00f6verv\u00e4ger att anv\u00e4nda inneh\u00e5llsfilter eller f\u00f6r\u00e4ldrakontroll (till exempel NetNanny eller CyberPatrol) f\u00f6r att blockera spelsajter p\u00e5 delade enheter.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Behover_du_kontrollera_ditt_spelande\"><\/span>Beh\u00f6ver du kontrollera ditt spelande?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>St\u00e4ll fr\u00e5gorna nedan till dig sj\u00e4lv och svara \u00e4rligt \u201cJa\u201d eller \u201cNej\u201d:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>K\u00e4nns dina utgifter f\u00f6r spelande allt mer sv\u00e5ra att kontrollera?<\/li>\n\n\n\n<li>Har du n\u00e5gon g\u00e5ng l\u00e5nat pengar eller stulit f\u00f6r att kunna forts\u00e4tta spela?<\/li>\n\n\n\n<li>Spenderar du mindre tid med familj och v\u00e4nner p\u00e5 grund av spelandet?<\/li>\n\n\n\n<li>Blir du irriterad eller defensiv n\u00e4r andra kommenterar ditt spelande?<\/li>\n\n\n\n<li>Har du tappat intresset f\u00f6r hobbies eller aktiviteter som du tidigare tyckte om?<\/li>\n\n\n\n<li>K\u00e4nner du dig nedst\u00e4md, hoppl\u00f6s eller f\u00e5r sj\u00e4lvmordstankar p\u00e5 grund av spelf\u00f6rluster?<\/li>\n\n\n\n<li>Har du ljugit om hur mycket tid eller pengar du l\u00e4gger p\u00e5 spel?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Om du svarade \u201cJa\u201d p\u00e5 de flesta av fr\u00e5gorna kan du ha spelproblem. Du \u00e4r inte ensam \u2013 och hj\u00e4lp finns att f\u00e5.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tips_for_sakrare_spel\"><\/span>Tips f\u00f6r s\u00e4krare spel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Se inte spel som din fr\u00e4msta inkomstk\u00e4lla.<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00e4tt en budget och en tidsgr\u00e4ns innan du b\u00f6rjar spela \u2013 och h\u00e5ll dig till dem.<\/li>\n\n\n\n<li>Spela bara med pengar som du har r\u00e5d att f\u00f6rlora.<\/li>\n\n\n\n<li>Jaga aldrig f\u00f6rluster \u2013 acceptera dem som en del av spelet.<\/li>\n\n\n\n<li>Spela inte om du \u00e4r tr\u00f6tt, stressad, p\u00e5verkad av alkohol eller droger, eller m\u00e5r d\u00e5ligt.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Granser_och_sjalvavstangning\"><\/span>Gr\u00e4nser och sj\u00e4lvavst\u00e4ngning<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Om du k\u00e4nner att spelandet b\u00f6rjar bli ett problem uppmuntrar vi dig att anv\u00e4nda v\u00e5ra verktyg f\u00f6r s\u00e4krare spel:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ins\u00e4ttnings- och insatsgr\u00e4nser:<\/strong> Du kan s\u00e4tta gr\u00e4nser f\u00f6r hur mycket du satsar. \u00c4ndringar av dessa gr\u00e4nser kan ta upp till 24 timmar innan de b\u00f6rjar g\u00e4lla.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sj\u00e4lvavst\u00e4ngning:<\/strong> Du kan be om att tillf\u00e4lligt st\u00e4nga ditt konto eller begr\u00e4nsa din \u00e5tkomst till spel under en vald period (till exempel 6 m\u00e5nader, 9 m\u00e5nader eller 1 \u00e5r). Under perioden f\u00e5r du inte f\u00f6rs\u00f6ka \u00f6ppna ett nytt konto.<\/li>\n\n\n\n<li>N\u00e4r sj\u00e4lvavst\u00e4ngningsperioden \u00e4r slut kan du kontakta oss om du vill b\u00f6rja anv\u00e4nda tj\u00e4nsterna igen. Beg\u00e4ran om att h\u00e4va begr\u00e4nsningar f\u00f6re periodens slut granskas noggrant och kan avsl\u00e5s.<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00f6r att s\u00e4tta gr\u00e4nser eller beg\u00e4ra sj\u00e4lvavst\u00e4ngning, kontakta v\u00e5rt kundsupportteam. Vi finns h\u00e4r f\u00f6r att hj\u00e4lpa dig att beh\u00e5lla kontrollen \u00f6ver ditt spelande.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hjalp_och_stod_i_Sverige\"><\/span>Hj\u00e4lp och st\u00f6d i Sverige<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Om du \u00e4r orolig f\u00f6r ditt eget eller n\u00e5gon annans spelande finns professionell och konfidentiell hj\u00e4lp att f\u00e5. H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra erk\u00e4nda st\u00f6dresurser i Sverige:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/stodlinjen.se\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">St\u00f6dlinjen<\/a> \u2013 Gratis och anonym r\u00e5dgivning via telefon och chatt f\u00f6r personer med spelproblem och anh\u00f6riga.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.spelpaus.se\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Spelpaus<\/a> \u2013 Sveriges nationella sj\u00e4lvavst\u00e4ngning som g\u00e4ller hos spelbolag med svensk licens.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.1177.se\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">1177 V\u00e5rdguiden<\/a> \u2013 Information om spelberoende och hur du s\u00f6ker v\u00e5rd och st\u00f6d i din region.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.spelinspektionen.se\/en\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Spelinspektionen<\/a> \u2013 Svenska Spelmyndigheten med information om regler och ansvarsfullt spelande.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.gamblingtherapy.org\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Gambling Therapy<\/a> \u2013 Kostnadsfritt online-st\u00f6d och chatt f\u00f6r personer som p\u00e5verkas av spelproblem.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Om du k\u00e4nner att du kan skada dig sj\u00e4lv, ring omedelbart <strong>112<\/strong> vid akut fara. Du kan ocks\u00e5 kontakta <a href=\"https:\/\/mind.se\/en\/are-you-experiencing-suicidal-thoughts\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mind Sj\u00e4lvmordslinjen<\/a> p\u00e5 <strong>90101<\/strong> (\u00f6ppet dygnet runt).<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ansvarsfullt spelande Att spela p\u00e5 Paripesa APP ska vara roligt \u2013 en form av underh\u00e5llning, inte ett s\u00e4tt att tj\u00e4na pengar eller l\u00f6sa ekonomiska problem. Om det slutar vara njutbart och i st\u00e4llet leder till stress, skulder eller konflikter med n\u00e4rst\u00e5ende kan det vara ett tecken p\u00e5 spelproblem. \u00d6verdrivet spelande kan h\u00e4nga ihop med psykisk [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-5458","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ansvarsfullt spelande | S\u00e4kert och kontrollerat spel i Sverige<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Ansvarsfullt spelande handlar om att spela s\u00e4kert genom att s\u00e4tta gr\u00e4nser, hantera tid och budget samt veta n\u00e4r det \u00e4r dags att ta en paus. St\u00f6d och hj\u00e4lp finns i Sverige.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/paripesa.app\/sv\/ansvarsfullt-spelande\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-13T12:45:43+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuter\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ansvarsfullt spelande | S\u00e4kert och kontrollerat spel i Sverige","description":"Ansvarsfullt spelande handlar om att spela s\u00e4kert genom att s\u00e4tta gr\u00e4nser, hantera tid och budget samt veta n\u00e4r det \u00e4r dags att ta en paus. St\u00f6d och hj\u00e4lp finns i Sverige.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_url":"https:\/\/paripesa.app\/sv\/ansvarsfullt-spelande\/","article_modified_time":"2026-01-13T12:45:43+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"3 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/paripesa.app\/sv\/ansvarsfullt-spelande\/","url":"https:\/\/paripesa.app\/sv\/ansvarsfullt-spelande\/","name":"Ansvarsfullt spelande | S\u00e4kert och kontrollerat spel i Sverige","isPartOf":{"@id":"https:\/\/paripesa.app\/#website"},"datePublished":"2025-12-03T15:53:21+00:00","dateModified":"2026-01-13T12:45:43+00:00","description":"Ansvarsfullt spelande handlar om att spela s\u00e4kert genom att s\u00e4tta gr\u00e4nser, hantera tid och budget samt veta n\u00e4r det \u00e4r dags att ta en paus. St\u00f6d och hj\u00e4lp finns i Sverige.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/paripesa.app\/sv\/ansvarsfullt-spelande\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/paripesa.app\/sv\/ansvarsfullt-spelande\/"]}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/paripesa.app\/#website","url":"https:\/\/paripesa.app\/","name":"paripesa","description":"Paripesa App download","publisher":{"@id":"https:\/\/paripesa.app\/#organization"},"potentialAction":[],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/paripesa.app\/#organization","name":"paripesa","url":"https:\/\/paripesa.app\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/paripesa.app\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/paripesa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/cropped-logo.png","contentUrl":"https:\/\/paripesa.app\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/cropped-logo.png","width":281,"height":44,"caption":"paripesa"},"image":{"@id":"https:\/\/paripesa.app\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/paripesa.app\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5458","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/paripesa.app\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/paripesa.app\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paripesa.app\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paripesa.app\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5458"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/paripesa.app\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5458\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5748,"href":"https:\/\/paripesa.app\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5458\/revisions\/5748"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/paripesa.app\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5458"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}